С 9 по 15 июня 2025 года в Российской Федерации проходит Неделя отказа от зависимостей – время, когда особенно важно задуматься о том, как пагубные привычки влияют на нашу жизнь и здоровье.
Зависимость – это навязчивое стремление к употреблению определенных веществ или совершению каких-либо действий. В отличие от обычной привычки, зависимость оказывает разрушительное воздействие на физическое и психическое благополучие человека.
По сути, приобретая зависимость от табака, алкоголя, наркотических веществ или азартных игр, человек осознанно наносит вред своему здоровью, получая кратковременное удовольствие.
Чаще всего, такие зависимости развиваются у человека из-за неустойчивости психики (особенно касается подросткового возраста), из-за длительных нервных расстройств или по причине каких-то глобальных изменений в привычной жизни.
Очень вредно для здоровья человека табакокурение или курение никотинсодержащей продукции.
Особую опасность для здоровья представляет табакокурение и употребление никотинсодержащей продукции. Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1,3 миллиарда человек в мире зависимы от табачных изделий. Курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют.
Кроме собственно курения табака вредное действие на организм оказывается и при суррогатной его замене электронными сигаретами и системами нагревания табака.
Прежде всего, страдают органы полости рта, гортань, бронхи и легкие. Последствия могут быть как физическими (раздражение дыхательных путей, ЛОР-заболевания), так и психическими (колебания настроения, раздражительность). Синдром зависимости от табака развивается, когда человек теряет контроль над потребляемой дозой никотина и продолжает курить, несмотря на осознаваемый вред для здоровья.
Вред курения заключается в его способности провоцировать развитие тяжелых системных заболеваний, многие из которых приводят к летальному исходу. Медицинская статистика красноречиво свидетельствует о масштабах трагедии: ежегодно в мире от пристрастия к табаку умирает около 5 миллионов человек, а в России никотин ежедневно уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака.
Риск развития рака легких у курильщиков в 10 раз выше, чем у некурящих. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Курение наносит колоссальный вред сердечно-сосудистой системе: после выкуренной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий.
Здоровье для курильщика становится разменной монетой, которой он расплачивается за пагубную привычку.
Не менее опасно для здоровья злоупотребление алкоголем. Регулярное чрезмерное употребление спиртного приводит к развитию алкоголизма. Смерть от алкогольных отравлений – лишь видимая часть проблемы. Во много раз больше людей погибает от последствий хронического злоупотребления алкоголем.
Потребление спиртного является одним из ведущих факторов смертности трудоспособного населения России. По оценкам экспертов, с потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% – от кардиомиопатии и миокардита, 47% – от панкреатита. Алкогольная зависимость также увеличивает смертность от травм, несчастных случаев, отравлений.
Специалисты-наркологи предупреждают: безопасных доз алкоголя не существует.
Алкоголь негативно влияет практически на все органы и системы организма. В мозге человека после принятия спиртного начинается кислородное голодание клеток, что приводит к ослаблению памяти, снижению умственных способностей и деградации личности. Алкоголь опасен и для сердца: он повышает уровень холестерина, способствует развитию гипертонии и дистрофии миокарда. Важно помнить, что польза алкоголя «для сосудов» – опасный миф.
В желудке алкоголь ослабляет защитную функцию слизистой оболочки, что может привести к гастриту, язвенной болезни и повышает риск развития онкологических заболеваний.
Алкоголь разрушает печень. Цирроз печени является одной из самых частых причин гибели больных алкоголизмом. Не менее разрушительно воздействие алкоголя и на другие органы.
Алкогольная зависимость – многоуровневая проблема. Дело не только в физическом привыкании, но и в психологическом аспекте. Многие алкоголики не признают своей зависимости и отказываются от помощи близких. Поэтому важную роль играет влияние родственников, которые должны действовать сообща с врачами.
Огромной проблемой для здоровья является употребление наркотических средств. Наркомания – это болезненное и непреодолимое пристрастие к наркотическим веществам, вызывающее нарушение функционирования всех систем организма, особенно психических функций.
Чаще всего употребление наркотиков начинается в молодом возрасте. Распространено ложное представление о том, что однократная проба наркотика не представляет опасности. Однако это опасное заблуждение. Однажды испытанное ощущение удовольствия может привести к рабской зависимости.
Постепенно пропадают все прежние интересы и увлечения. На смену им приходят депрессия, апатия, немотивированная агрессия, импотенция и инфекционные заболевания. Человек, постоянно употребляющий наркотики, теряет привлекательность: выпадают зубы, появляются высыпания на коже, трясутся руки, взгляд становится безумным, происходит прогрессирующее снижение интеллекта.
Прием любого наркотика приводит к изменению психики, от депрессии и панических атак до бреда и галлюцинаций. Поведение наркомана настолько зависит от сиюминутного удовольствия от приема наркотиков, что он не способен осознать грозящую опасность. Через некоторое время наркотики нужны ему не для «веселья», а для поддержания относительно нормального самочувствия. Жизнь без наркотиков становится невозможной.
Токсическое воздействие наркотиков разрушает личность, приводит к структурным и функциональным изменениям всех органов и часто приводит к преждевременной смерти. Средний возраст наркомана, как правило, не превышает 36 лет. Именно поэтому редко можно встретить наркоманов в возрасте 40-45 лет – люди с большим стажем употребления просто не доживают до этого возраста.
Каждый человек, особенно подросток, должен помнить: никто из погибших от наркотиков не собирался употреблять их всю жизнь, все хотели лишь «попробовать», «удовлетворить любопытство». Но конец наркозависимого, как правило, трагичен: загублена судьба и жизнь. Наркомания – серьезное заболевание, требующее полноценного лечения и психологического сопровождения. Помочь больному могут только квалифицированные специалисты.
Список вредных и даже страшных последствий от алкоголизации, табакокурения или наркомании можно продолжать непрерывно, но ведь никто не заставляет человека выпивать, курить или употреблять психоактивные вещества. Наше государство проводит ограничительную политику по времени продажи алкоголя, по рекламе табака. За преступления, связанные с распространением наркотических средств, предусмотрена уголовная ответственность, которая наступает с 16 лет. Россия – социально ориентированное государство, в котором созданы огромные возможности для досуга населения (спорт, внутренний туризм, самодеятельность, творчество), у нас одни из самых низких в мире показатели по безработице. Так что мешает сделать своей привычкой, например, спорт? А не алкоголь, сигарету или наркотики.
Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей – значит сделать хорошую долгосрочную инвестицию в свое здоровье. Это никогда не поздно. Организм человека имеет неограниченные возможности и способен восстанавливаться даже после длительного употребления различного рода психоактивных веществ.
Помните об этом и будьте здоровы!
Департамент здравоохранения Брянской области
